髪と頭皮のラボ | 2ページ目 | SIMA/シマ/つくば市研究学園の美容室【Atelier SIMA

アルギニン酸は準必須アミノ酸とも呼ばれるアミノ酸です。
血管を拡張させる働きがあり、育毛には良いといわれています。
他にもアルギニン酸の働きはたくさんあり、成長ホルモンの分泌、筋肉組織の増強、
免疫機能を高める、アンエチエイジング効果、疲労回復など、髪の毛意外にも
スポーツや美容などにも深く関わるアミノ酸です。
アスパラガスや落花生、のり、くるみ、きゅうりなどに含まれていて、
アルギニン酸が不足してしまうと、免疫機能が低下したり、成長ホルモンの分泌が
少なくなるため、子供の場合、発育や成長がの遅れる事があります。

30代からの加齢によって引き起こる成長因子の減少が起こらないように定期的な頭皮環境を整えることが大切です。

髪や頭皮、ヘアスタイル～ヘアカラーでお悩みの方はお気軽にお問い合わせくださいませ。
つくば美容室ＳＩＭＡシマ
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シルクのプロテインから発見された非必須アミノ酸の一種。
セリンは体内でシステインに変換されます。システインは非必須アミノ酸の一種で、
毛髪に多く存在し、頭皮の生まれ変わりを促進してくれます。
美肌を保つ効果や睡眠を改善する効果もあります。
また、脳を構成する神経細胞の材料となるため、脳にとって重要な成分です。
その成分は牛乳や大豆、イクラ、海苔に多く含まれ、
とくに牛乳中のたんぱく質のほとんどを占めるカゼインに多く含まれています。

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大豆や肉・小麦など様々な食材に含まれているアミノ酸。
タンパク質の分解抑制・合成促進の調整などタンパク質の構成に深く関わっており、
毛髪の健康状態の改善や育毛効果が期待できます。
筋肉を作り出す重要な3つの疎水性アミノ酸、BCAA（イソロイシン・ロイシン・バリン）の一つ。
筋肉の合成と分解に深く関わっているアミノ酸となり、タンパク質の代謝を調節する働きも
あるといわれています。

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髪のたんぱく質を構成するアミノ酸の一つでシスチンとほぼ同じ（少しだけシスチンが多い）比率で必要とされている。
角質層の細胞はケラチン繊維と線維間物質から構成されており、
線維間物質に肌の潤いを保持する天然保湿成分（NMF）が存在します。
グルタミン酸は、その天然保湿成分（NMF）の約40％を占めています。
頭皮トラブルを起こしやすい人は角質層に含まるアミノ酸の不足が考えられます。
体内で生成することができる非必須アミノ酸です。
アミノグルタル酸ともよばれる。
小麦グルテンの加水分解物から発見された。
アンモニアを解毒し、尿の排出を促進する効果や脳の機能を活性化する効果があります。
また、日本で最初に発見されたうま味物質として調味料などに活用されています。
生体内では多くのアミノ酸がグルタミン酸をもとに合成されます。
昆布だしまたはだしの素などに多く利用されています。

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髪の毛を作るタンパク質の合成に必要不可欠な成分。
抗ストレスビタミンと呼ばれるほど、ストレスを和らげる効果があります。
ストレスによる抜け毛の予防や対策、血行促進効果のあるビタミンEもふくまれています。
血流を良くなることで毛母細胞にしっかりと栄養素が行き届くまでの役割があります。
ねぎなどに多く含まれています。

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頭皮と毛根の構造
髪は頭皮の毛根にある毛球部で活発に細胞分裂がおこなわれ成長していきます。毛球部は、主に毛乳頭と毛母細胞から成っており、それらの働きが毛髪の成長に大きく影響します。
また、毛球部には、色素形成細胞（メラノサイト）もあり、白く生まれてきた髪は、毛球部内にある
髪を黒くする工場、色素形成細胞にて黒くなり成長してゆきます。
また、皮脂の分泌は皮脂腺で行われますが、分泌量はホルモンの分泌量、気温、新陳代謝の状況などによって変化します。
髪の成長や質に大きな影響を与えるのは頭皮の環境です。
畑でいえば土のような大切な存在なのです。

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頭皮とお肌の基本構造は同じです。
皮脂量や汗量は頭皮の方が多く、毛根は、お肌（顔）の場合ですと、細く、浅い。
頭皮は、太く、深いといった違いはありますが、基本的な構造は同じです。

30代からの加齢によって引き起こる成長因子の減少が起こらないように定期的な頭皮環境を整えることが大切です。

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健全な頭皮環境のかたで髪全体では約10万本生えており、欧米人は日本人よりも本数が多く約15万本生えています。毛髪は1つの毛穴から約2～3本はえてきます。その密度は普通の人で1c㎡に約150本です。 1本の毛髪は、約150gの引張強度をもっています。
抜け毛の本数は健全な状態で1日70～120本、抜け毛の本数にこだわるよりも、抜け毛の急な増加や髪のボリュームダウンに注意しましょう。

30代からの加齢によって引き起こる成長因子の減少が起こらないように定期的な頭皮環境を整えることが大切です。

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髪は１日に約0.4mm伸びます。
一日0.4mm伸び、1ヶ月では12.0mm伸びます。
1年では約13センチ程度成長します。
髪の伸びる期間も女性の方が長くなります。
成長は代謝、生活習慣、加齢によって、ヘアサイクルの乱れが起こり、
どんどん伸びるスピードも遅くなります。

いつまで1日0.4mm伸びるように頭皮環境を良くしておくことが何よりも大切になります。

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また、男女ともに加齢によって髪の伸びる速度が遅くなります。肌であれば年齢とともにターンオーバー（肌の生まれ変わり）が遅くなりますが、髪も肌の一部ですので、同様に代謝が低下します。代謝機能が低下することで血流も悪くなり、髪に栄養が届きにくくなって成長が遅くなってしまうのです。女性の場合は、閉経などによる、髪の成長を促す女性ホルモン分泌量の低下も大きく関係します。

髪の毛の周期(毛周期：髪が生えて抜け落ちるまでのサイクル)は男性が3～4年、女性が5～6年といわれており、男性よりも女性のほうが髪が伸びる期間が長くなっています。これには女性ホルモンが関係しています。女性ホルモンのエストロゲンは髪の成長を促進するホルモンでもあるので、エストロゲンが多く分泌される女性のほうが髪の成長期が長くなります。